Wat kost shilajit? Prijzen per gram en per dag (2026)

Laatste update: 1 oktober 2026 · Leestijd: circa 10 minuten

Wie voor het eerst shilajit wil kopen, schrikt vaak van de prijsverschillen. Op bol.com vind je potjes hars van 30 gram voor €23, bij de drogist liggen capsules voor €14, en specialisten vragen €60 tot €80 voor diezelfde 30 gram. Dat roept twee logische vragen op: wat is een normale prijs voor shilajit, en waarom betaalt de een drie keer zoveel als de ander? In dit artikel zetten we de actuele prijzen op de Nederlandse markt (oktober 2026) naast elkaar, rekenen we alles om naar prijs per gram en prijs per dag — want dat is het enige eerlijke vergelijk — en leggen we uit waar het prijsverschil in gaat zitten.

Wat kost shilajit gemiddeld in Nederland?

Het korte antwoord: voor shilajit-hars (resin) betaal je in Nederland grofweg tussen de €0,50 en €2,70 per gram, afhankelijk van waar je koopt en wat er getest is. Een potje van 30 gram kost daarmee ergens tussen de €15 en €80. Capsules en tabletten lijken op het eerste gezicht goedkoper (vanaf zo’n €14 per potje), maar bevatten per dosering vaak minder shilajit dan een dagportie hars, waardoor de vergelijking scheef loopt als je alleen naar de potjesprijs kijkt.

Die enorme bandbreedte is geen toeval. De prijs van shilajit wordt bepaald door een handvol factoren: de herkomst en winning, de manier van zuiveren, of er per batch een onafhankelijk lab naar kijkt, en hoeveel tussenhandelaren er aan de keten verdienen. Daar komen we verderop uitgebreid op terug. Eerst de cijfers.

Prijs per gram: de Nederlandse markt in een tabel

Onderstaande tabel toont de prijsranges zoals wij die in oktober 2026 op de Nederlandse markt aantroffen. Prijzen wisselen per aanbieding, maar de verhoudingen tussen de segmenten zijn al jaren stabiel.

Twee kanttekeningen bij deze tabel. Ten eerste: capsules laten zich lastig per gram vergelijken, omdat ze meestal een gedroogd extract bevatten waarvan de samenstelling per merk sterk verschilt. Kijk daar dus vooral naar de prijs per dagdosering. Ten tweede: prijs per gram zegt alleen iets als je appels met appels vergelijkt. Een gram ongeteste hars en een gram hars met een onafhankelijk labrapport per batch zijn simpelweg niet hetzelfde product — hoe je echte van twijfelachtige shilajit onderscheidt, lees je in ons artikel over echte vs. nep-shilajit herkennen.

Wat kost shilajit per dag? Zo reken je het om

De potjesprijs is misleidend, want je gebruikt shilajit niet per potje maar per dag. De gebruikelijke dagdosering hars is 300 tot 500 mg — een portie ter grootte van een rijstkorrel tot een erwt. Ook in klinisch onderzoek werden doorgaans doseringen van 250 tot 500 mg gezuiverde shilajit per dag bestudeerd, in studies van 8 tot 12 weken (Biswas 2010, Pandit 2016, Stohs 2014). Met 0,3 gram per dag doe je met een potje van 30 gram dus ongeveer drie maanden.

Omgerekend ziet dat er zo uit:

Wat opvalt: zelfs de duurdere hars van een specialist kost per dag minder dan een kop koffie buiten de deur. Een potje van €69 klinkt fors, maar komt bij 0,3 gram per dag neer op nog geen 70 cent per dag. En het verschil tussen budget en premium? Zo’n 45 cent per dag. De vraag is dus niet zozeer “wat kost het potje”, maar “wat krijg ik voor die 45 cent extra” — en dat is precies waar de volgende sectie over gaat.

Wil je eerst rustig proberen of shilajit iets voor je is, dan is een potje van 30 gram een logisch startpunt: het gaat circa drie maanden mee. Weet je al dat je langere tijd wilt gebruiken, dan is het 90-gramspakket per gram (en per dag) het voordeligst. Hoe mensen zo’n eerste periode doorgaans aanpakken, lees je in shilajit-ervaringen na 30, 60 en 90 dagen.

Waarom is shilajit zo duur?

Shilajit is geen product dat je in een fabriek aanmaakt. Het is een harsachtige substantie die op grote hoogte in berggebieden zoals de Altai en de Himalaya uit rotsspleten wordt gewonnen. Elke stap tussen die rots en jouw potje kost geld.

1. Winning op grote hoogte

Ruwe shilajit wordt met de hand verzameld op plekken die vaak alleen te voet bereikbaar zijn, op hoogtes van 2.000 tot 5.000 meter. Het aanbod is beperkt en seizoensgebonden, en de vindplaatsen liggen in afgelegen gebieden. Dat maakt de grondstof zelf al schaars en arbeidsintensief — vergelijk het met wilde honing of saffraan, waar de winning ook het grootste deel van de prijs bepaalt.

2. Zuivering

Ruwe shilajit bevat naast de hars ook zand, steengruis en ander bergmateriaal. Voordat het geschikt is voor consumptie moet het worden opgelost, gefilterd en langzaam ingedampt. Traditioneel gebeurt dat in meerdere stappen bij lage temperatuur; dat proces duurt lang en er gaat volume verloren. Uit tien kilo ruw materiaal blijft aanzienlijk minder gezuiverde hars over. Aanbieders die dit proces afraffelen of overslaan kunnen goedkoper leveren — maar dan koop je dus deels bergpuin.

3. Laboratoriumtests per batch

Dit is de grootste onzichtbare kostenpost, en tegelijk de belangrijkste. Omdat shilajit uit de natuur komt, kan het van nature zware metalen zoals lood en arseen bevatten. De enige manier om zeker te weten dat een batch veilig is, is elke batch afzonderlijk door een onafhankelijk laboratorium laten testen. Zulke analyses (zware metalen, microbiologie, gehalte fulvinezuur en humuszuur) kosten honderden euro’s per batch. Vitadote laat elke batch onafhankelijk testen en publiceert de resultaten; de hars bevat 66,8% fulvinezuur en 12% humuszuur en wordt geproduceerd onder HACCP-certificering, gecontroleerd door de NVWA. Een aanbieder die €15 vraagt voor 30 gram kan die testkosten er simpelweg niet uit halen.

4. Kleinschaligheid en regelgeving

Serieuze aanbieders in Nederland hebben daarnaast te maken met kosten die je niet ziet: registratie als voedingssupplement, etikettering volgens Europese regels, KOAG/KAG-toelating voor reclame-uitingen en verpakking die het product beschermt (Vitadote gebruikt bijvoorbeeld UV-werend violet glas). Het zijn allemaal kleine bedragen per potje, maar samen verklaren ze een flink deel van het verschil tussen €25 en €69.

Waarom extreem goedkope shilajit meestal geen koopje is

Als winning, zuivering en batchtests nu eenmaal geld kosten, hoe kan een aanbieder dan 30 gram “pure Himalaya-shilajit” voor €15 verkopen? Daar zijn eigenlijk maar drie antwoorden op mogelijk, en geen ervan is gunstig voor jou als koper.

Verdunning. De hars wordt aangelengd met goedkope vulstoffen — van melasse en gebrande suiker tot klei of gemalen krijt. Het potje bevat dan wel 30 gram, maar veel minder dan 30 gram shilajit. Je betaalt per gram misschien weinig, maar per gram échte shilajit vaak meer dan bij een eerlijke aanbieder.

Geen zuivering of tests. Het product is ruw of half gezuiverd en is nooit door een lab geweest. Dat drukt de kosten fors, maar betekent ook dat niemand weet wat er precies in zit — inclusief eventuele zware metalen. In het buitenland zijn herhaaldelijk shilajit-producten aangetroffen met loodgehaltes boven de norm; precies daarom adviseren wij alleen producten met een openbaar labrapport per batch te kopen.

Het is helemaal geen shilajit. Op grote marktplaatsen duiken regelmatig producten op die vooral uit bindmiddelen en kleurstoffen bestaan. Met een paar eenvoudige thuistests kun je een deel daarvan zelf ontmaskeren; die vind je stap voor stap in ons artikel over echte vs. nep-shilajit.

Een nuttige vuistregel uit de markt: kost shilajit-hars minder dan zo’n €1 per gram zonder dat er een batchspecifiek labrapport bij zit, wees dan op je hoede. Niet omdat duur automatisch goed is — dat is het niet — maar omdat de kostprijs van correct gewonnen, gezuiverde en geteste shilajit een ondergrens kent.

Shilajit-aanbiedingen: waar let je op?

Kortingen en aanbiedingen zijn er genoeg: 2+1-acties, bundelkortingen, kortingscodes. Daar is niets mis mee, zolang je drie dingen controleert.

Reken de aanbieding om naar prijs per gram. Een “2+1 gratis”-actie op potjes van 25 gram voor €30 per stuk komt neer op €0,80 per gram — vergelijk dat met de tabel hierboven en je weet meteen in welk segment je zit. Grote kortingspercentages op een hoge adviesprijs zeggen niets; de gramprijs wel.

Controleer of het geteste product hetzelfde blijft. Sommige merken tonen één oud labrapport en verkopen ondertussen nieuwe batches die nooit getest zijn. Een rapport hoort een batchnummer te hebben dat overeenkomt met het nummer op jouw potje.

Structurele bulkkorting is betrouwbaarder dan flitskorting. Bij vrijwel elke serieuze aanbieder daalt de gramprijs bij grotere afname, gewoon omdat verpakking en verzending per gram goedkoper worden. Bij Vitadote betaal je bijvoorbeeld €2,30 per gram voor 30 gram en €2,00 per gram voor 90 gram — een besparing van €27 zonder dat er een actie aan te pas komt. Verzending is gratis vanaf €49,90 en er geldt een 30 dagen geld-terug-garantie, wat het risico van een groter pakket wegneemt.

Hars, tabletten of capsules: wat is het voordeligst?

Puur op prijs per dag ontlopen de vormen elkaar minder dan je zou denken. Hars van een specialist kost €0,60 tot €0,70 per dag, tabletten zo’n €0,83 per dag (bij 4 tabletten van 200 mg, samen 800 mg). Tabletten winnen op gemak en doseerzekerheid — geen lepeltje, geen plakkerige hars, altijd exact dezelfde hoeveelheid — terwijl hars de minst bewerkte vorm is en per dag net iets voordeliger uitpakt. Welke vorm bij je past, hangt dus vooral af van je voorkeur voor gebruiksgemak; in onze koopgids voor shilajit in Nederland zetten we alle afwegingen op een rij.

Goed om te weten bij welke vorm dan ook: er zijn geen door de EFSA goedgekeurde gezondheidsclaims voor shilajit. Aanbieders die beloven wat shilajit allemaal “doet” voor je lichaam, overtreden daarmee de Europese claimsregels — en dat zegt iets over hoe serieus ze de rest van de regels nemen. Wat onderzoekers wél precies bestudeerd hebben, en hoe je die studies moet lezen, bespreken we in shilajit en wetenschap. En zoals voor elk supplement geldt: een voedingssupplement is geen vervanging voor gevarieerde voeding.

Veelgestelde vragen over de prijs van shilajit

Wat kost goede shilajit per maand?

Reken voor gezuiverde, per batch geteste hars op €18 tot €21 per maand bij een dagdosering van 0,3 gram. Tabletten komen uit rond de €25 per maand. Budget-hars zonder tests kost €7 tot €11 per maand, maar daar koop je onzekerheid bij.

Wat is een normale prijs per gram voor shilajit-hars?

Op de Nederlandse markt ligt de gramprijs grofweg tussen €0,50 (volume-merken, zonder batchrapport) en €2,70 (specialisten met onafhankelijke tests per batch). Onder de €1 per gram zonder batchspecifiek labrapport is reden voor extra controle.

Waarom zijn de prijsverschillen zo groot?

Het verschil zit vrijwel volledig in de keten vóór het potje: handmatige winning op hoogte, meervoudige zuivering en onafhankelijke labtests per batch. Aanbieders die op die stappen bezuinigen, kunnen fors goedkoper leveren — maar leveren dan ook een wezenlijk ander product.

Hoe lang doe je met 30 gram shilajit?

Bij de gebruikelijke dagdosering van 0,3 gram (een portie ter grootte van een rijstkorrel tot een erwt) gaat 30 gram ongeveer 100 dagen mee, ruim drie maanden dus. Bij 0,5 gram per dag is dat twee maanden.

Is dure shilajit altijd beter?

Nee. Een hoge prijs is geen garantie; er bestaan ook dure producten zonder degelijke tests. Beoordeel een product op controleerbare feiten: een batchspecifiek labrapport, het gehalte fulvinezuur en humuszuur, HACCP-gecertificeerde productie en een aanbieder die onder toezicht van de NVWA opereert. Prijs is een indicatie, bewijs is beter.

Is goedkope shilajit van bol.com betrouwbaar?

Dat verschilt per aanbieder. Bol.com is een marktplaats: naast bonafide merken verkopen er ook partijen zonder enige vorm van kwaliteitscontrole. Vraag altijd het labrapport van de specifieke batch op en doe bij twijfel de thuistests uit ons artikel over echte vs. nep-shilajit voordat je het product gebruikt. Gebruik je medicijnen, ben je zwanger of geef je borstvoeding, raadpleeg dan sowieso eerst een arts of apotheker voordat je met een supplement start.

Conclusie: wat mag shilajit kosten?

Shilajit-hars kost in Nederland tussen de €0,50 en €2,70 per gram, en dat verschil is grotendeels verklaarbaar: handmatige winning in de bergen, arbeidsintensieve zuivering en labtests per batch bepalen de kostprijs. Omgerekend naar wat je dáádwerkelijk gebruikt, is zelfs premium shilajit met zo’n €0,60 tot €0,70 per dag een bescheiden uitgave — en het prijsverschil met ongeteste budgetproducten bedraagt per dag slechts enkele tientallen centen. Wie wil starten, kiest met een potje van 30 gram (€69, circa drie maanden) een overzichtelijk beginpunt; wie langer doorgaat, zit met 90 gram (€180, €2,00 per gram) het voordeligst. En kom je een aanbieding tegen die te mooi lijkt om waar te zijn: reken de gramprijs uit, vraag het batchrapport op — en meestal weet je dan genoeg.

Bronnen

• Stohs SJ (2014). Safety and efficacy of shilajit (mumie, moomiyo). Phytotherapy Research — PubMed
• Biswas TK et al. (2010). Clinical evaluation of purified Shilajit — PubMed
• Pandit S et al. (2016). Clinical evaluation of purified Shilajit in healthy volunteers — PubMed
• NVWA — Voedingssupplementen en kruidenpreparaten
• EFSA — Health claims (Europees register van goedgekeurde claims)
• Keuringsraad KOAG/KAG — Toelating reclame gezondheidsproducten